SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Plan treningowy - problem...

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, wielkie dzięki za tak szczegółowy plan...pompek na poręczach nie mogę robić bo na siłce nie ma po prostu poręczy.. Możesz jeszcze podpowiedzieć co to jest rampa? Może głupie pytanie ale nie mam pojęcia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2011-08-22 22:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukować czy masować fbw or splitt

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W ankiecie wdarł się błąd po prostu przesunęły się odpowiedzi w dół o jedną

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2015-08-11 13:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z moim żołądkiem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    od dwóch miesięcy stosuje diete,bóle zaczęły się niecałe dwa tygodnie temu.. po prostu mój żołądek nie mieści posiłków,wcześniej zjadałem bez problemów,teraz stawia opory,często nie dojadam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2010-04-30 18:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z moim żołądkiem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powodem Twoich problemów jest błonnik, po prostu zapchałeś żołądek i całe kichy jego niestrawną frakcją (która jest właśnie w pełnych zbożach) i z tym organizm nie może sobie na dłuższą metę poradzić. zrób mały eksperyment: zamiast ciemnego pieczywa jedz biały ryż, a produkty bogato błonnikowe to góra jeden posiłek dziennie - rób tak przez tydzień [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2010-04-30 20:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z moim żołądkiem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wodą na chama,tak terez przestało mi smakować,co jest grane?podałem dietę wcześniej,jak ją zmodyfikować?są jakieś sposoby żeby żołądek znów zaczął normalnie pracować?ma ktoś doświadczenie w tych sprawach?wierzę że obejdzie się bez pomocy lekarskiej.. po prostu pokarmy przestały mi smakować,na pierś z kurczaka czy kasze nie mogę patrzeć:]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2010-05-06 20:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscle Test Bruneika

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie jakimis SARMami lub peptydami, jak nie masz dostepu do innych produktow. PH zawsze byly tą odnosza wspomagania farmakologicznego, gdzie pewnosc np. co do skladu jest mocno watpliwa, chyba, ze PH wypuszczane jest porzez jakis lab, ktory zajmuje sie innymi rowniez farmaceutykami... Ale i tutaj wteyd mozna po prostu zdrowo i z glowa zadzialac.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2021-06-28 11:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukam kogos z AWF..

    Post
    Inne dyscypliny

    Dudek hrhhrhr po prostu zgubilam Twoj nr gg tak to byc juz dawno mial tego linka w lapach :*

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2004-12-14 20:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenować?

    Post
    Trening w domu

    Po prostu czytałem że mleko i jajka zawierają dużo białka :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2008-03-28 17:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer w diecie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi po prostu o chwilowe przerwanie rutyny, bo już mi brakuje pomysłów jak jeść tego kuraka. A poza tym ciągle mi się chce słodkiego a gainery są raczej słodkie w smaku. Poza tym zmieniam pracę i mogę nie mieć czasu na ten normalny przedtreningowy posiłek. Zmieniony przez - Duncanlove w dniu 2009-03-02 23:30:05

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2009-03-02 23:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta codziennie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kalorie można również podbić hamburgerem z McDonalda, tylko to nie będzie miało większego sensu, bo dostarczasz ciału totalny syf bez wartości, aczkolwiek można zastosować wiele innych alternatyw, ale rób jak uważasz. Nie zamierzam Ci narzucać pewnych idei. Po prostu daję informację.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2015-12-25 22:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • begining crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    wybierz najprostszy WOD i po prostu zacznij cwiczyc:-) zachowujac podstawowe elementy treningu, jak odpowiendia rozgrzewka, tehcnika treningowa, czy powysilkowe schladzanie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2018-07-27 08:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • begining crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    [...] na grafiku kiedy są jakieś zajęcia wprowadzające - intro, first class, beginners... nazewnictwo może być różne. Zapisz się jeżeli w boxie obowiązują takie zasady albo po prostu idź na odpowiednią godzinę :D Ewentualnie podejdź tam w wolnej chwili i pogadaj na miejscu. Na zajęciach podbij do trenera, że jesteś początkująca (jeżeli pójdziesz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2018-07-27 10:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duże Tętno

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przyczyn moze byc wiele: POCZAWSZY OD NERWICY, STANOW EMOCJONALNYCH, WYSILKU FIZYCZNEGO, NADMIAR KAWY I ALKOHOLU, NIEWYDOLNOSCI SERCA, NADCISNIENIA TETNICZEGO ITD Warto zrobic badania krwi moze tez np nadczynnosc tarczyc ciezko tak zgadywac Po prostu zrob badania i powinno sie wtedy cos rozjasnic pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2008-11-19 16:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • liczace sie cm!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no to zmierzyles standartowa metoda, po prostu masz takie genetycznie, ale nie ma sie dzym przejmowac bo duze przedrami fajnie wyglada

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2005-07-02 23:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka meta w aptece

    Post
    Doping

    Nie wiem czy jest juz jakis zamiennik, najlepiej zapytaj po prostu farmaceute.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2008-03-02 19:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która forma będzie efektywniejsza?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rób chwytem młotkowym np: kratownicą jak masz lub po prostu hantlami...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2011-01-18 12:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • N.O XPLODE vs.HORSE POWER

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie koniecznie jest tak, że nowe wersje supli słabiej działają, tylko oczekiwania użytkowników rosną. W dobie preparatów zawierających 1,3 - no-xplode, który go nie zawiera jest po prostu słaby, przynajmniej dla tych, którzy w 1,3 zdołali się rozsmakowac. Jak nie brałeś wcześniej przedtreningówek xplode będzie OK, podobnie shock/napalm etc..

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 2011-11-18 10:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luźny trening co pół roku

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zrób sobie po prostu wolny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2014-02-16 23:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca skrętowa!

    Post
    Sztuki Walki

    Oczywiście da się, ale na ulicy jest po prostu zbyt dużo rozmaitych sytuacji. Stójkowicz o prawidłowej technice robiący wiele rzeczy niemalze automatycznie jest w stanie zadać tak wyprowadzone uderzenie, sam to widziałem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2018-01-04 23:32:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Praca skrętowa!

    Post
    Sztuki Walki

    Oczywiście da się, ale na ulicy jest po prostu zbyt dużo rozmaitych sytuacji. Stójkowicz o prawidłowej technice robiący wiele rzeczy niemalze automatycznie jest w stanie zadać tak wyprowadzone uderzenie, sam to widziałem. Jak wyżej. Jak się coś trenuje latami to działa się automatycznie (pamięć mięśniowa). Tak jak w ringu, doświadczenie podpowiada [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2018-01-05 08:58:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)